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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日本勞動力救星　外籍員工成職場搶手貨
日本進入超高齡少子化社會，使得勞動人口短缺，日本政府因此放寬外籍勞工簽證規定，大量引進外國技能實習生。而為了使面試更有效率，科技業也推出外籍人力媒合網，求職者除了必須詳填履歷表，還要附上一段日文自我介紹影片，讓企業透過影片先掌握對方語言能力，幫助資方迅速尋得合適的外籍人材。

外國技能實習生：「我是從越南來的。」
外國技能實習生：「要全部吃光喔，慢慢來沒關係。」
人力仲介商：「(日本)未來將會加入更多的外國人才。」

人力仲介商話講得明白，外國人將會撐起未來日本勞動市場一片天。

建設公司副分店長小島秀二郎：「(外國人)真的是一大戰力。」
農家犬飼忠綱：「我希望引進外國實習生，維持營業規模。」

超高齡少子化之下，日本勞動力不斷下滑，部份領域更面臨無工可用的窘境，讓企業張開雙手歡迎外國技能實習生；像是東京這間連鎖餐廳，包括打工族在內，外國員工就占了4成。

餐飲業者山口祐：「這兩年左右，兼職人員變得很難找，只要能夠做到(日文)日常對話，我們都會積極錄用。」

為了加速企業找到人材，日本現在出現這樣的外國人力媒合網，支援中、英、韓、越南、葡萄牙等五種語言，登錄會員逼近9萬人；業者選擇好語言後刊登徵人，求職者點選希望應徵企業，履歷表就會自動傳送到業主手上，而且還會附帶影音檔。

外國應徵者：「你好，初次見面。我今年21歲。兩年前從巴西的巴拉納州來日本。」

雇用外籍人材，企業最害怕的就是語言不通，而隨履歷一起附上的日文自我介紹影片，讓資方能初步掌握應徵者的語言能力與人格特質。

人力仲介網人員椿奈緒子：「由(網路)確認簽證，日文能力也能透過影片了解，(資方)先去除了擔憂，就能安心進行面試。我們藉由提供個人資訊，去排除(企業)的不安。」

人力網提供平台，讓勞資在面試前，盡可能解決雙方顧慮。另外有科技業則是幫業主加快訓練腳步。

NHK記者：「東京的創投公司接受委託，製作以外國員工為對象的指南影片。」

不少餐飲及服務業紛紛委託，針對較複雜且細膩的業務拍攝操作說明，讓外籍員工就算語言理解跟不上，也能經由觀看畫面更快擺脫菜鳥行列。

指導人員：「能請你觀看一下炸天婦羅的影片嗎？竹輪的凹槽朝下，輕輕流進鍋裡。放入另一樣食材前先把殘渣撈起來。你要記住這些步驟喔。」

譬如這間烏龍麵餐廳，就製作了1千多種業務指南影片，從炸天婦羅、待客、收銀，都有教學影片。

餐廳營運高層原田義也：「這裡要這麼做喔，這樣的教學透過畫面變得很容易傳達，我們期待在(外籍員工)訓練上，能達到節省時間並且更準確。」

根據統計，未來五年日本將會引進35萬5千名外國技能實習生，比沖繩那霸市31萬人口還多。在人力嚴重不足之際，這些能夠提高產能、業績的外國員工，簡直是業者的救星，但有部份資方卻藐視外國實習生人權。

外國技能實習生莎梅安：「社長說如果實習生結婚的話，公司就不能再繼續雇用我，叫我必須要回去柬埔寨。我不過是交個男朋友想結婚而已，這樣子被趕回國也太奇怪了，我不能接受。」

業主表示，外國技能實習生一旦結婚，就不符合雇用標準，可是實際上，法條規定外籍實習生與日本勞工享有相同權利，包括結婚、產假、育兒假等等，但即便如此還是有許多實習生的人權遭到踐踏。

外國技能實習生：「我和同事一起出去碰到朋友時，會被警告不准和他們說話。」

被老闆警告不准結婚、威脅必須墮胎，或是要繳出護照、手機，才能繼戰利品搶購續混口飯吃，這類侵害人權的業主不在少數。專家透露，不少資方認為只有高壓統治是最方便管理外籍勞工的辦法。或許你會好奇難道無法可管嗎？根據調查，日本政府目前只在官網上，提醒企業不可違法打壓外籍員工人權，並沒有提出實質懲處規章，外籍勞工輔導單位也只能呼籲，打造完善、人性制度，以免把外籍人才嚇跑，最後又陷入人力荒的惡性循環。

別再掉髮了 7種食物遠離禿頂危機
洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。還好科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。本周日出刊的元氣周報將刊出「美國預防雜誌」發表的相關研究。專家表示，毛囊細胞是一種最具活性的細胞，具有體內最高的細胞更新率。專家表示，限制卡路里攝取或缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素會導致頭髮纖維結構異常，引起掉髮。如果缺乏蛋白質這類基礎營養，就不會有健網路人氣商品top102018熱門商品康強健的頭髮。. } }); } 頭髮在15至30歲之間生長最旺盛，40歲以後減緩。不妨在飲食中留意攝取以下營養清單，給頭髮足夠的養分：●蛋白質●鐵●維生素A.●B族維生素，包括6和12●Omega-3脂肪●鋅●硒●鎂●維生素D（需補充）以下是推薦的食物清單：1.堅果充足的哪路里和健康脂肪，除了可以保持肌肉和心臟健康，2015年「化妝品皮膚病學」雜誌的研究更顯示，ω-3和ω-6必需脂肪酸能幫助減少脫髮和改善頭髮生長。堅果、椰子油是皮膚和毛囊的天然潤膚劑，能滋潤髮根，使皮膚光澤。堅果也富含豐富維生素B、E和鋅。維生素與硒合作，能保持細胞膜強壯，提升抗氧化能力。2.牡蠣世界衛生組織將「鐵」列為人體最常缺乏的元素，影響了80%的人口。專家說，即使沒有貧血問題，些微的鐵不足也可能導致脫髮、頭髮稀疏。雖然紅肉、綠葉蔬菜、全穀物、豆類和蛋黃含鐵，但專家特別推薦牡蠣，因為它能同時提供鐵和鋅，後者是人體必需礦物質，有助頭髮生長修復。3.菠菜菠菜除了含鐵，還有葉酸和維生素A和C，對於合成膠原蛋白和角蛋白纖維交聯至關重要，這與在毛髮纖維的生產有關。4.番薯番薯含有豐富的維生素A，有助於皮脂分泌，也有助於加快頭髮生長速度。一個12公分長的番薯，可以提供18400IU的維生素A和0.27毫克的維生素B6，快速達成一日所需。5.牛肉草飼牛肉含有豐富的鐵和ω-3脂肪酸，這兩種脂肪酸可以幫助增厚頭髮，使頭髮更健康美麗。6.蛋雞蛋是蛋白質和生物素（維生素B群之一）的重要來源，是滋養毛囊的重要營養素。蛋黃富含人體無法自行合成的維生素D，一個雞蛋約含50IU的維生素Dm7.鮭魚鮭魚、鮪魚、沙丁魚等提供優質蛋白質、維生素D、ω-3脂肪酸和其他促進頭髮的成分（如亞麻油酸，一種必需脂肪酸），滋養皮膚，增加毛囊周圍的脂肪層，更有利頭髮健康生長。但如果掉髮問題嚴重，無法透過飲食解決，請即刻就醫，嚴重掉髮也可能是體內疾病徵兆，如甲狀腺功能低下、肝臟問題或自體免疫疾病；也可能是「休止期脫髮」（又稱壓力性掉髮），與懷孕生產、親友死亡、換新工作等重大壓力有關。科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。本報資料照片分享 facebook

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