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下面附上一則新聞讓大家了解時事

照顧憂鬱症者受情緒綁架　精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。

20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。

書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。

為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。

首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。

施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。

若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。

施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。

治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。

施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。

施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）

外遇夫趁妻不在家偷抱走神主牌網友驚呼：慘了！
一名女網友因為老公外遇拋家棄子，自己無奈地只好幫忙祭拜夫家的祖先牌位。圖／翻攝自「爆怨公社」分享 facebook 一名女網友因為老公外遇，丟下妻兒不管跑去和小三同居，家裡的祖先牌位都是她在祭拜，讓她非常不滿。女網友很想叫丈夫把牌位請出去，讓他自己拜，但又不知道該怎麼做？沒想到1個半月後，丈夫竟然趁她上班不在家時，偷偷抱走祖先牌位，讓女網友心裡輕鬆許多。這名女網友3月時曾在臉書「爆怨公社」寫道老公和小三在外同居，家裡的祖先牌位過年過節都是她在祭拜。她表示老公曾對外說不承認這個家和她這個老婆，讓她很難過。原PO說不是自己不想離婚，而是對方認為先開口離婚的要給贍養費，所以不想談離婚。至於為何還要祭拜夫家的祖先牌位，原PO說因為孩子都住家裡，所以才希望祖先保祐他們平安順利，而且怕把祖先牌位請走的話，會對孩子不好，畢竟小孩也是夫家的子孫。. } }); } 事隔1個半月後，原PO今（17）日在臉書上發文表示「我家的公媽終於被請走了！」她說老公趁她上班不在家時回到家裡把祖先牌位給抱走，而且事前沒有任何告知，甚至走得很匆忙，連燈都來不及拿。雖然回到家看到牌位不見了有點傻眼，但是原PO也說已經不關她的事了，還希望網友們能祝福她以後的人生海闊天空。網友對於祖先牌位怎麼請有不同意見，有人說「先跟祖先講，請祖先去找他的不肖子孫」、「直接用謝籃裝著拿去小三家」、「我是覺得可以宅配去小三家，記得要用黑貓，不會摔貨喲」、「學我婆婆，不爽！所以索性都不拜」、「如果是我，上香說一下然後走人，他家的事情個關我屁事」、「寫一個老公的神主牌放上去，每天一起拜」、「夭壽喔！隨便抱隨便放」、「慘！沒有公媽同意隨便移，公媽找不到家可回，家裡會不平靜啊」。不過也有網友嚴肅地提醒「偷偷抱走沒用請的，還是問問有沒跟著走」、「公媽神主牌是不能隨便移走，小心會遭殃」、「這是前婆家的嗎？一定要辭祖哦！不然以後婦科疾病會很多」、「妳拜，祖最新先就是找妳，請走前先說清楚講明白，他們同意再做。我媽就是沒說清楚，祖先一直跟著她，倒霉事不斷」。對於網友們的建議，原PO事後也留言表示自己已經辭祖。「因為祖先都是妳在拜，如果妳跟妳老公離婚，千萬記得一定要跟祖先說明你們為什麼離婚，什麼時候離婚，以後各走各路，互不相干，因為祖先只認妳，如果妳沒講清楚，妳老公這邊的祖先會認為妳不拜他們，然後會找妳麻煩的」。

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戴泓佩